舒適浸浴淋浴全攻略
焦點主題
- 經過繁忙的一天，讓自己好好享受淋浴時光，絕對可以令我們放鬆身心。
只要簡單幾個步驟，即可讓洗澡成為享受，不再是例行公事的輕鬆時光。長久以來，身體護理是人類文化歷史中很重要的環節，淋浴和浸浴並不只關乎衛生，更是療癒身心和幫助社交的一個重要活動。
今時今日，在百忙之中抽出時間去浸浴已經變成一種奢侈享受，但其實有些研究指出定期浸浴的人比較快樂和輕鬆！
幸好，享受一次輕鬆的浸浴並不難實現，只要跟隨以下簡單步驟，你都可以盡情享受一個5分鐘的淋浴或浸浴時光。
爭分奪秒
很多時候我們都沒有時間去享受一個輕鬆的淋浴經驗，不過即使快速淋浴或浸浴，都可助你輕鬆入睡、放鬆身心甚至啟發創意。
營造氣氛
浴室應該保持整潔，選用柔和燈光，擺放你最喜歡的香薰蠟燭，播放輕柔的音樂，配合合適的沐浴產品，如帶有柔和香氣的 Dermalogica 美體護理系列Body Collection ，營造舒適的氣氛
保濕
當你在浸浴時，記得在浴缸旁準備一杯水，適時補充水分。
潔淨身體
這個概念源自日本的傳統浸浴文化，在浸浴前應該快速淋浴，這時可使用滋潤性質的沐浴露如 美體修護沐浴露Conditioning Body Wash，令浸浴時可盡情浸泡和放鬆。
控制溫度
不論浸浴或淋浴，也應避免使用過熱的水。過高的水溫會使肌膚乾燥，增加患上濕疹和玫瑰痤瘡等症狀。正確的水溫應與你的體溫相若，約為華氏98.6度。
不宜過度
浸浴時間不宜超過30分鐘，淋浴或浸浴太久會令肌膚流失天然油脂和干擾肌膚屏障。沐浴後如皮膚感到乾燥，你應該使用滋潤的潤膚油以保護肌膚，例如 輕柔身體修護油Phyto Replenish Body Oil。
沐浴後
盡可能花點時間來照顧自己，如看書或喝茶，在可行的時間內盡情放鬆。